Olá mamães! Como vocês estão?
Hoje quero dividir com vocês algumas sugestões para que tenham mais tranquilidade para fazer seus bebês dormirem e terem uma excelente rotina de sono. Vamos lá?
Começando
A última coisa que queremos é deixar nossos pequenos agitados próximo da hora de dormir. Uma ótima estratégia para iniciar o ritual do descanso é um delicioso e relaxante banho. Combinar movimentos suaves e amorosos durante o contado do bebê com a água proporcionará relaxamento e acalmia. Além disso, sugere-se deixar de lado brinquedos de esguicho e manter a voz e gestos suaves para tornar o banho uma experiência prazerosa e serena.
Cuidados
As fraldas desempenham um papel fundamental quando falamos sobre o sono dos pequenos. O descanso deve iniciar com uma fralda sequinha que só deve ser trocada durante à noite se for realmente necessário. Na hora de escolher a melhor fralda para uso noturno é bom lembrar que um determinado modelo ou marca de fralda pode funcionar muito bem para o bebê de uma amiga, mas não ter o mesmo resultado na nossa casa.
Nossas joias ficam ainda mais lindas em roupinhas de dormir. Contudo, é importante ter atenção aos tecidos dos pijaminhas que eventualmente podem causar alguma irritação. Fibras naturais, como o algodão, são as melhores opções para um descanso sem desconfortos. Tenham em mente também que a roupa de dormir deve caber confortavelmente e dar aconchego ao bebê.
Nós mamães dormimos melhor quando a temperatura do quarto este agradável, certo? Isso vale igualmente para nossos bebês! Portanto, devemos sempre estar atentas a esse detalhe.
Mais uma dica: para ajudar nossas pequenas corujas da noite a entender quando é hora de dormir é indispensável uma iluminação suave ou ambiente sem luz alguma. Isso vai garantir também um doce despertar.
Zzzzzzz… Que som é esse? O bebê está dormindo!!!!
Beijos.