Roer as unhas é desagradável e pode causar danos à pele, infecções e outros riscos à saúde. Veja como ajudar uma criança a parar com esse mau hábito de uma vez por todas.
Por que crianças roem as unhas
Cerca de 20 a 30 por cento da população habitualmente rói as unhas, e a causa exata de roer as unhas (onicofagia) é desconhecida. Mas estudos mostram que as crianças podem roer as unhas por vários motivos, inclusive por ansiedade ou inquietação física.
Para algumas crianças, roer as unhas é uma forma de aliviar a tensão ou lidar com sentimentos intensos. Portanto, pode ser a maneira da criança lidar com as coisas quando se sente sob pressão. É natural se sentir ansioso de vez em quando. Aprender algo novo na escola, por exemplo, ou sentir-se tímido em uma situação nova, pode desencadear sentimentos de estresse ou preocupação. Outros hábitos negativos comuns da infância incluem chupar o dedo, cutucar o nariz e enrolar o cabelo. Ensinar outras maneiras de gerenciar o estresse pode ajudar a evitar que roer as unhas se torne um hábito para toda a vida.
Como ajudar uma criança que rói unha
Cuide das unhas: sua princesa pode ficar mais tentada a roer as unhas se crescerem demais ou se tiverem bordas irregulares que ficam grudando nas coisas. Para reduzir a tentação, mantenha as unhas da sua pequena aparadas e lixe as arestas com uma lixa fina. Dependendo da rapidez com que as unhas crescem, você pode apará-las a cada duas semanas ou menos tempo. Isso também ajuda a garantir que as bactérias e a sujeira não fiquem presas nas unhas e entrem no sistema digestivo enquanto sua filha ainda está lidando com a mudança de hábito.
Seja solidária: qualquer mau hábito é difícil de largar. Todos temos maus hábitos que são difíceis de quebrar, como mastigar a caneta ou balançar as pernas. Portanto, trate sua filha com gentileza e não faça com que ela se sinta mal por roer as unhas. Se você ficar irritada com a situação, isso pode deixá-la ainda mais nervosa e constrangida.
Ajude sua filha a entender que roer as unhas pode causar infecções e até dor, e é um hábito que vale a pena parar. Se ela pode entender sobre higiene ao lavar as mãos depois de ir ao banheiro, ela também pode compreender os prejuízos de roer unhas.
Em seguida, valorize as pequenas conquistas. Por exemplo, você pode usar um adesivo como medalha por ter ficado um determinado tempo previamente estipulado sem roer as unhas. Então, quando sua pequena tiver um certo número de adesivos, você poderá oferecer um presente especial, como um dia no parque ou um novo jogo.
Não use táticas como esmaltes com gosto amargo. Eles podem ser profundamente desagradáveis e fazer a criança sentir que está sendo punida. Sua princesa pode precisar colocar a mão na boca por outros motivos, por exemplo, quando quiser comer uvas ou um biscoito. O sabor amargo pode afastá-la de alguns de seus alimentos favoritos.
Deixe-a ciente do que está fazendo: às vezes, as crianças que roem as unhas nem percebem que estão fazendo isso. Para ajudar sua filha a reconhecer o hábito, informe-a gentilmente quando você perceber que ela está roendo as unhas. Combine um sinal discreto, como um leve toque no braço, para que ela não fique constrangida quando você apontar isso em público.
Sugira um substituto: dê à sua filha outras coisas para fazer quando sentir vontade de morder, para ajudar a manter as mãos ocupadas. Por exemplo, você pode dar a ela uma bola antiestresse. Você também pode ensinar outras técnicas calmantes, como respirar fundo ou acariciar os dedos em vez de roer as unhas. Seja paciente. Bons hábitos levam tempo para se desenvolver, então maus hábitos também levam tempo para serem quebrados. Pode demorar um pouco para que seus esforços e os esforços da sua pequena apareçam.
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Quando roer as unhas pode ser algo mais
Às vezes, roer as unhas pode afetar negativamente as relações sociais das crianças ou interferir no comportamento. Você notará isso acontecendo se sua filha reclamar que outras crianças estão provocando-a por causa de suas unhas roídas.
Roer as unhas também pode ter ramificações físicas. Pode levar a unhas encravadas dolorosas ou infecções nas unhas causadas por bactérias que entraram na pele danificada ao redor da unha e também prejudicar os dentes.
Se você está preocupada com a forma como o hábito da sua princesa está afetando sua saúde ou relacionamentos sociais, fale com o pediatra imediatamente.