Que a massagem proporciona uma série de benefícios para adultos já sabemos, certo? Mas você sabia que sua princesinha também pode (e deve) usufruir do bem-estar proporcionado por uma boa massagem? A técnica pode aumentar a imunidade, melhora a qualidade do sono, diminui o estresse e ansiedade, ameniza sintomas de constipação e, o melhor de tudo, propicia um momento mágico de contato mãe e filha. Continue lendo e aprenda como fazer massagem em crianças.
Massagem para melhorar a circulação sanguínea
A massagem nos pés aumenta a circulação sanguínea no corpo. Uma boa circulação sanguínea intensifica consideravelmente o desenvolvimento saudável das crianças, o que significa que o corpo de nossos pequenos estará mais preparado para lutar contra qualquer doença com mais facilidade e naturalidade.
Massagem abdominal para alívio da constipação
O procedimento não deve ser doloroso e você pode transformá-lo em uma brincadeira. Peça ajuda de alguém para distrair o bebê ou coloque o programa infantil favorito de forma que ela se mantenha parada. Deite sua pequena em uma superfície firme, coloque um pouco de creme corporal, óleo de amêndoa ou de coco nas palmas das mãos e esfregue suavemente na barriga da princesa. Usando os polegares ou os três primeiros dedos de cada mão, comece pelo umbigo e faça movimentos circulares para baixo, pressionando levemente.
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Massagem reduz ansiedade em crianças
Em um estudo apresentado no Jornal da Academia Americana de Psiquiatria da Criança e do Adolescente, foi relatado uma experiência com massagem em crianças. Uma massagem nas costas por 30 minutos foi realizada diariamente, durante um período de 5 dias em 52 crianças e adolescentes hospitalizados com depressão e distúrbios de ajuste. Comparados com outro grupo de pacientes na mesma situação que assistiu a vídeos relaxantes, as crianças massageadas estavam menos deprimidas e ansiosas e apresentaram níveis mais baixos de cortisol na saliva após a massagem. Além disso, os enfermeiros classificaram os pequenos pacientes como menos ansiosos e mais cooperativos no último dia do estudo, e o sono noturno aumentou durante esse período. Faça o teste. Crie uma rotina diária de massagem em sua princesa. Massageie os pezinhos a as costas dela depois do banho ou antes que ela durma e observe as mudanças no comportamento.
Agora é hora de praticar o que você aprendeu aqui, sua princesa merece todo o conforto e privilégios de uma massagem!
Beijos.