As brincadeiras ao ar livre promovem o desenvolvimento intelectual, emocional, social e físico das crianças. Ao estarem rodeadas pela natureza, os pequenos experimentam um ambiente em constante mudança e fluxo livre que estimula todos os sentidos.
O mundo natural é um laboratório de aprendizagem gigante e aberto. As crianças são cientistas inatos e adoram experimentar as imagens, cheiros, sons e texturas do ar livre. A natureza oferece inúmeras oportunidades de descoberta, criatividade e solução de problemas.
Quer estejam avaliando a distância entre duas pedras antes de pular ou considerando para onde vão os insetos no inverno, as crianças estão constantemente pensando quando estão na natureza. Essas experiências oferecem aprendizagem real e autêntica. À medida que as crianças se expõem às novidades da natureza, tentam e fracassam e tentam novamente, elas ganham resiliência e confiança.
Por que brincar ao ar livre é importante?
Sabemos que o contato com a natureza é uma fonte de admiração e inspiração para as crianças, e essencial para o seu desenvolvimento saudável. Pesquisas mostram que a natureza aumenta a criatividade dos jovens, reduz o estresse e ajuda as crianças que sofrem de transtorno de déficit de atenção.
Crianças de todas as idades devem aprender a ultrapassar seus limites físicos e explorar os limites emocionais. Quão alto posso subir? Atrevo-me a saltar mais longe do que antes? O que acontece quando jogo uma pedrinha na lagoa? Os benefícios da natureza criam um belo cenário para explorar a si mesmo.
A natureza recupera a atenção das crianças
A atenção é claramente importante para o aprendizado, mas muitas crianças têm dificuldade de concentração na sala de aula, seja por causa de distrações, fadiga mental ou TDAH. Felizmente, passar um tempo na natureza, dando um passeio no parque e até mesmo tendo uma visão da natureza pela janela, ajuda a restaurar a atenção das crianças, permitindo que se concentrem e tenham um desempenho melhor em testes cognitivos.
A natureza alivia o estresse das crianças
Assim como os adultos, as crianças ficam menos estressadas quando têm espaços verdes para onde se refugiarem ocasionalmente, ajudando-as a serem mais resilientes. Estudos descobriram que aulas ao ar livre uma vez por semana pode melhorar significativamente os padrões diários de cortisol dos alunos, refletindo menos estresse e melhor adaptação aos desafios, em comparação com crianças com aulas apenas em ambientes fechados. As crianças ficam mais engajadas na aprendizagem não apenas durante as aulas ao ar livre, mas também ao voltar para a sala de aula depois, mesmo que o assunto ao qual eles voltem não seja relacionado à natureza. Além disso, em um estudo com crianças em ambientes rurais, aquelas com mais natureza nas proximidades se recuperaram melhor de eventos estressantes da vida em termos de autovalorização e angústia.
A natureza ajuda as crianças a desenvolverem mais autodisciplina
Muitas crianças, principalmente aquelas com TDAH, têm problemas com o controle dos impulsos, o que pode atrapalhar o aprendizado escolar. Ter contato com espaços verdes ajuda a ter mais autodisciplina e a se concentrar melhor. Além disso, pais de crianças com TDAH relatam que quando seus filhos participam de atividades ao ar livre em vez de dentro de casa, os sintomas de TDAH ficam mais controlados
Tempo ao ar livre pode aumentar a aptidão física
Embora a boa forma física seja importante para as crianças por muitas razões, uma que pode não vir imediatamente à mente é o papel que ela desempenha no aprendizado. Em particular, a aptidão cardiorrespiratória parece apoiar o processamento cognitivo eficiente, e as crianças com níveis de aptidão mais elevados se saem melhor academicamente. Embora não esteja claro se a natureza afeta diretamente a aptidão física, é verdade que quanto mais tempo as crianças passam na natureza, melhor sua aptidão cardiorrespiratória. Ter acesso à natureza pode encorajar as crianças a serem mais ativas fisicamente e manter a forma por mais tempo com a idade.
LEIA +
- Quarto Montessori: um espaço para incentivar a independência do bebê
- Jardinagem e saúde mental: um hobby que vale por dois
- Foz do Iguaçu com crianças: hospedagem e passeios
Como estimular mais brincadeiras ao ar livre
- Faça-os ajudar nas tarefas ao ar livre, como cortar grama, varrer e regar o jardim.
- Faça um passeio de bicicleta ou caminhe em trilhas pelos parques e faça disso uma atividade regular.
- Organize jogos no parque local em vez de em sua casa.
- Faça uma caça ao tesouro na sua próxima visita ao parque.
- Tome café da manhã ou almoce ao ar livre, no jardim ou no parque local.
- Brinque de esconde-esconde no parque, isso não só os deixará ao ar livre, mas aumentará sua confiança em explorar novos ambientes com um pouco de independência.
- Mostre-lhes como subir em uma árvore ou se equilibrar em um tronco de árvore caído.
- Depois que chover, deixo-os pular em poças de lama.
- Tire a poeira do equipamento de acampamento e vá acampar.
- Tenha um comedouro para pássaros no seu jardim.
- Incentive as crianças a acampar no quintal.
- Faça da “hora verde” uma nova tradição familiar, dando às crianças tempo para brincadeiras não estruturadas ao ar livre.
- Invente um jogo na natureza em uma caminhada pelo campo.
- Construa uma casa na árvore com seus filhos.
- Cultivem juntos um jardim ou uma horta (ou os dois!).
Sejam felizes! 
