Estimular os músculos do rosto com massagens regulares ajuda a levar oxigênio para essa área, o que é uma forma natural de cuidado antienvelhecimento da pele. Além disso, massagear o rosto diariamente permite que os produtos de beleza sejam melhor absorvidos pela pele.
Quais são os benefícios da massagem facial?
Além de um momento só seu, massagear a pele do rosto com frequência tem vários outros benefícios. Confira:
- Aumenta a circulação para o tecido facial, resultando em uma pele brilhante e de aparência jovem.
- Estimula a drenagem linfática. A automassagem facial remove as toxinas das células e reduz o inchaço.
- Previne a formação de rugas, pois ajuda a liberar parte da tensão acumulada nos músculos do rosto, causada pelo estresse diário.
- As linhas e sulcos da testa se formam especialmente entre as sobrancelhas e perto da área dos lábios. Uma massagem facial suave e de rotina pode ajudar a relaxar esses músculos tensos, diminuindo as rugas que se formam.
- O aumento imediato do fluxo de oxigênio desperta a pele para que responda melhor aos produtos de beleza utilizados.
- A automassagem facial acelera a circulação, permitindo que a pele se cure e se repare muito mais rápido dos danos e traumas que você sofre diariamente.
- A automassagem de ponto de pressão é ideal para quem sofre de dores de cabeça tensionais ou problemas de sinusite.
- Reduz o estresse deixando você relaxada.
Como fazer automassagem facial
Você pode fazer uma massagem facial no conforto da sua casa. Antes de começar, limpe o rosto e as mãos. Use uma pequena quantidade de sérum ou hidratante facial que os dedos deslizem sobre a pele com facilidade. Você também pode usar a superfície da palma da mão.
Se você tem 5 minutos ou uma hora inteira, você pode reunir seus elementos favoritos para criar uma rotina de massagem facial todos os dias. Repita cada movimento cinco vezes ou foque em uma área específica por 20 a 30 segundos. Use uma pressão suave, mas firme.
Abaixo estão algumas técnicas que você pode usar para criar sua rotina de automassagem facial:
- Use um movimento circular para esfregar os dedos nas têmporas.
- Use as palmas das mãos e as pontas dos dedos para massagear as laterais do rosto, começando pelo queixo e subindo em direção à testa. Em seguida, deslize as mãos de volta para baixo.
- Pressione e deslize seus dedos indicadores em sua sobrancelha. Mova do canto interno para o canto externo. Em seguida, faça o mesmo movimento sob seus olhos.
- Usando o polegar e o indicador, comece nos cantos externos das sobrancelhas. Belisque suavemente as sobrancelhas enquanto move para o canto interno.
- Pressione os dedos no centro das sobrancelhas. Deslize-os em direção à linha do cabelo. Em seguida, mova os dedos em direção às têmporas.
- Pressione firmemente o espaço entre as sobrancelhas por alguns segundos. Em seguida, continue pressionando enquanto faz movimentos no sentido horário e anti-horário.
- Use os dedos indicador e médio para pressionar as maçãs do rosto. Comece no centro do rosto e vá em direção às têmporas.
- Para um efeito mais forte, use os nós dos dedos para pressionar o rosto. Comece pelo nariz e passe-os pelas bochechas até as orelhas.
- Use o polegar e os dois primeiros dedos para apertar o centro do queixo. Belisque a pele conforme você move em direção às orelhas.
- Pressione a mandíbula enquanto move os dedos da parte externa da mandíbula em direção ao queixo.
- Use um movimento circular para massagear a área sob os lóbulos das orelhas.
- Use a parte externa dos dedos mínimos para pressionar o pescoço, começando no topo e descendo.
- Use o dedo anelar para pressionar firmemente a parte interna da sobrancelha, deslizando em direção à parte externa da sobrancelha.
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